Volim da volim

Put do svoje unutarnje snage i radosti

 

Vjeruješ li da si nevjerojatno biće, genijalna, neponovljiva i dragocjena osoba, baš sada, ovdje, sa svim svojim mislima, osjećajima i nesavršenostima?

 

Duboko u sebi, svako od nas ima ono iskonsko svjetlo koje nas čini posebnima. To je ona topla iskra, unutarnji sjaj, koji se katkad skriva ispod slojeva obaveza, tuđih očekivanja, svakodnevnog stresa ili nesigurnosti. I upravo zato, iako dajemo najbolje od sebe, ponekad se dogodi da rezultati nisu onakvi kakve želimo. Ne zato što nismo dovoljno dobri, nego zato što nismo uvijek svjesni gdje gubimo energiju i snagu.

Sjetite se koliko ste puta pokušavali nešto promijeniti, a opet vas je ‘nevidljivi zid’ zadržavao na istom mjestu iz kojeg ste željeli konačno otići.

Možda ste odlučili promijeniti posao, jer ste mislili da će vas druga okolina osvježiti, ali ste nakon nekog vremena shvatili da se isti obrasci nezadovoljstva vraćaju.  Imate drugi posao, druge ljude, a opet je sve isto. Isti osjećaj u stomaku, isto nezadovoljstvo. Ili ste krenuli u novu vezu očekujući da ćete se osjećati voljeno i podržano, a opet je strah od odbacivanja preplavio vaše misli i osjećaj u tijelu.

Možda vas uhvati bol u želucu, napetost u ramenima ili osjećaj umora koji ne možete objasniti. To nisu signali da ne vrijedite, da sa vama nešto nije u redu, to su signali da treba stati, oslušnuti sebe i dati sebi dopuštenje za odmor i svjesnost.

Svjesnost onoga što se događa u vama i nježnost prema toj spoznaji — bez kritike, bez pitanja “zašto opet?” ili “gdje griješim?”.

Ono što nam se dešava nisu naše slabosti, to su samo stare navike, načini razmišljanja ili ponašanja koje više ne rade za nas, a mi ih i dalje nesvjesno ponavljamo.

Tijelo i duh često šalju ove poruke, ali ih ne prepoznajemo dok ne zastanemo, duboko udahnemo i odlučimo svjesno pogledati u sebe. Tu počinje istinska promjena — svjesni pogled na to da, iako mislimo da radimo nove stvari, činimo ih na isti način, sa istim unutarnjim dijalozima i osjećajima. Izvor je isti, rezultat isti.

Prije svakog velikog ili malog koraka, važno je uvijek imati na umu istinu da svako od nas nosi u sebi neponovljivu svjetlost. Ta svjetlost nije samo metafora ona je naša unutarnja snaga, izvor samopouzdanja i osjećaj autentičnog postojanja. Bez obzira na izazove, nesigurnosti ili tuđe sudove, nikada ne dopusti drugima, a posebno ne dopusti sebi, da pomisliš kako si manje vrijedan/a od bilo koga na ovoj planeti.

Vrijednost koju nosiš u sebi tvoja je prava priroda i temelj tvoje unutarnje snage. Vjeruj u svoju prirodnu moć, snagu i vrijednost. Sama činjenica da postojimo na ovoj Zemlji pokazuje da smo vrijedni i potrebni baš takvi kakvi jesmo. Naša autentičnost i unutarnja snaga dar su ovom svijetu.

Upravo ta snaga izvire iz posebno važnog dijela našeg bića – trećeg energetskog centra, poznatog kao čakra solarnog pleksusa. Smješten je iznad pupka, u središtu trbuha, i predstavlja tvoj “unutarnji sunčev centar”, izvor topline, sigurnosti i autentičnosti. Upravo kroz ovaj energetski centar razvijaš individualnost, djelovanje i asertivnost. To je izvor tvoje svjesnosti o sebi, sposobnosti odlučivanja, samopoštovanja i ličnog liderstva. Tu pronalaziš svoje pravo mjesto u svijetu – onaj osjećaj unutarnjeg sklada i spremnosti da pokažeš svoj jedinstveni sjaj: “Evo me, ovo sam ja u svojoj punini!”

Na fizičkom nivou, solarni pleksus je usko povezan s procesima metabolizma i varenja. Sposobnost da “probavimo” ne samo hranu, već i životna iskustva, emocije i odnose, prožima cijelo naše biće i određuje kako odgovaramo na svijet oko sebe.

Na emotivnom nivou, ovaj centar nam daruje unutarnju stabilnost i tiho samopouzdanje. To nije egoistička snaga, već duboka, prirodna sigurnost u sebe — osjećaj da smo “kod kuće” u svom tijelu i svojoj koži.

Ipak, u današnjem ubrzanom životu često zaboravljamo na tu povezanost s tijelom. Previše vremena provodimo u glavi, u mislima koje nas udaljavaju od osjećaja i stvarne prisutnosti. Kad zanemarimo tijelo, lako gubimo kontakt sa svojim izvorom snage.

Nesigurnost, ovisnost o tuđim mišljenjima i preosjetljivost na kritiku često su znakovi disbalansa.

Primjerice, možda u stresnim situacijama na poslu osjetiš kako ti se grči stomak, postaješ razdražljiv/a i teško ti je jasno razmišljati. Imaš osjećaj da ne možeš “svariti” okolnosti koje te pritiskaju – ni emotivno, ni mentalno. To je poruka tvog tijela i uma – znak da trebaš zastati, obnoviti vezu sa sobom i pronaći mir iznutra.

To nije poziv na sukob niti razlog da produbljuješ nezadovoljstvo s onima koji su već nezadovoljni. Umjesto toga, pronađi svoju snagu u tišini i usmjeri je na aktivnosti koje podržavaju tvoj rast, jasnoću i autentičnost, a ne na hranjenje ega kroz dokazivanje drugima. To te nikada neće uzdići, već uvijek vremenom smanjiti.

Zato je važno svjesno se vraćati sebi — učiti “stanovati” u svom tijelu, osjećati svoje srce i solarni pleksus, opuštati blokade i otvarati prostor za rast.

Put do sebe kroz svjesnost i prisutnost

Promjena počinje kada zastanemo, udahnemo i oslušnemo signale koje nam tijelo šalje. Svaki put kada osjetimo napetost ili nesigurnost, to je prilika da se vratimo sebi.

Možda u teškoj situaciji osjetite potrebu da pobjegnete, povučete se, ili pak da se nametnete i budete glasni. Ti su načini reakcije često znakovi disbalansa u solarnom pleksusu — našem centru samopouzdanja i unutarnje snage.

Kada je solarni pleksus u višku, može se pojaviti prevelika potreba za dominacijom ili nametanjem, dok manjak njegove energije vodi prema povlačenju i nesigurnosti. Ni jedno ni drugo nisu naša suštinska priroda naš izvorni sjaj i vitalnost kojima svijet zaista teži.

Svijet želi našu autentičnu suštinu, onu snagu koja sja jasno i tiho, bez ugrožavanja sebe ili drugih.

Da bismo se vratili svojoj snazi i uspostavili ravnotežu, možemo započeti s nekoliko jednostavnih, ali snažnih koraka:

• Svjesno dišemo, usmjeravajući pažnju na solarni pleksus, gdje nas dah vraća u osjećaj bivanja i lakoće.

• Obratimo pažnju na svoje tijelo s nježnošću i bez osuđivanja, primjećujući kako se osjećamo u svakom trenutku, bez potrebe za analizom.

• U svakom trenutku prihvatamo svoja osjećanja bez osuđivanja i dajemo sebi dozvolu da budemo iskreni prema sebi. Osluškujemo signale tijela koji nas vode prema unutarnjem miru, snazi i osjećaju vlastite vrijednosti. (Šta mene čini da osjećam vrijednost, ne šta drugi očekuju).

• Igraj se i stvaraj, jer igra i kreativnost su tvoji najdublji izvori iscjeljenja i autentičnosti. Kroz igru otpuštaš napetost, budiš radost u tijelu. Igra je mnogo više od zabave, ona je put do dubokog samopouzdanja, hrabrosti da rastemo i slobode da budemo svoji. Kroz igru gradimo povjerenje u sebe i dopuštamo svom unutarnjem svjetlu da zablista. To je najnježniji i najiskreniji način da dođeš do svoje prave snage i vitalnosti.

 

Ne zaboravi, ako ne znaš odakle krenuti, potraži podršku. Nismo ovdje da bismo sve znali sami. Nekad nam je baš podrška drugih ono što nas vrati sebi. Zato i imamo dvije ruke: jednu za sebe, jednu za druge.

Zajedno kroz rast

Nije lako biti svjestan ovih stvari i promijeniti stare obrasce, ali nije ni nemoguće.
Na tom putu pomaže podrška — bilo da je to prijatelj, zajednica ili član porodice.
Sjeti se da čak i mali koraci vode daleko. Često je dovoljan jedan duboki dah ili trenutak tišine da se promijeni cijela perspektiva.

Napravi mali korak danas, utišaj se, usmjeri pažnju na disanje i bez analize samo dozvoli da osjetiš gdje si, šta ti treba, šta ti se stalno vrti u glavi i kakav osjećaj stvara u tijelu. Ove procese nemoj analizirati, opravdavati ili odbacivati, samo budi posmatrač. Tek kada postanemo mirni u tijelu sa svim što je u nama i oko nas, spremni smo napraviti drugačije. Ne mora, niti treba biti sve savršeno. Dovoljno je da je iskreno.

Jer, kad se prestaneš boriti protiv sebe i počneš gledati sa suosjećanjem i znatiželjom, svijet postaje mekši i sigurniji.
Tvoje granice će se postavljati iz mjesta ljubavi, a tvoje riječi i djela odražavat će tvoju istinsku snagu — onu tihu, nepokolebljivu.

Može drugačije. I zaslužuješ to.
Samo kreni, polako, sa sobom.

Naš treći energetski centar je izvor unutarnjeg svjetla koje se nikada ne gasi. Njegova snaga nije u bučnoj moći ega, već u tihoj sigurnosti da smo dovoljni i da smo na pravom mjestu. Kada to svjesno prihvatimo, otvaramo vrata radosti, ljubavi i istinskog samopouzdanja.

 

Volimo sebe! Voljeti sebe znači živjeti u skladu s vlastitim istinskim ja. I baš tada, svjetlost koju nosimo u sebi postaje dar koji možemo dijeliti sa svijetom.

 

☀️          ☀️           ☀️          ☀️

 

Solarni pleksus i svjetlost našeg Sunca

U astrologiji, Sunce je simbol ličnog, identiteta i životne vitalnosti, ono što nas čini jedinstvenima i daje nam snagu da koračamo svijetom sa svojim punim sjajem.

Svako od nas nosi svoje Sunce, svoje neponovljivo unutarnje svjetlo, koje je u natalnoj karti zapisano kroz poziciju Sunca u određenom znaku. Upravo ta pozicija pokazuje koji znak “hrani” našu vitalnost, oblikuje našu energiju i daje nam smjer kako najautentičnije izraziti sebe.

Zato je važno upoznati svoje Sunce i osvijestiti s kojom energijom je naša životna snaga najdublje povezana. Kada tu energiju njegujemo i poštujemo, lakše se usklađujemo sa sobom i svojim prirodnim tempom, gradeći život iznutra prema van.

Upoznajte svoje Sunce i živite ga puninom. Moje Sunce je u Raku zato volim zagrljaje, bliskost sa sobom i drugima, otvaranje srca, suze, nježnost i osjećaj doma, u sebi i oko sebe. Kada sam zagrlila svoje Sunce, svijet je dobio novu boju, miris i okus. Sve je postalo savršeno i baš kako treba.

Svi mi nosimo različite darove i svi rastemo učeći jedni od drugih.
Posebnu lekciju možemo dobiti od Sunca u znaku Lava, njegovom prirodnom domu. Tada Sunčeva snaga i sjaj dosežu vrhunac: Lavova energija donosi radost, igru, ljubav i hrabrost da autentično sijamo i volimo. Kada je Sunce u Lavu u balansu, ono nas najtoplije i najiskrenije podsjeća da naš prirodni zadatak nije savršenstvo, već iskrenost i otvorenost prema sebi, prema drugima i prema samom životu.

Kroz smijeh, igru, pokret i zajedništvo dopuštamo sebi da otpustimo stare obrasce i ponovno zablistamo. Upravo u toj svjesnoj povezanosti sa sobom i svojom unutarnjom energijom pronalazimo istinsku slobodu — slobodu da živimo autentično, bez maski i nepotrebnih pritisaka.

Neka ti ovaj tekst bude podsjetnik da tvoj unutarnji “sunčev centar” — tvoj solarni pleksus — nosi neiscrpnu snagu i radost, koja te može pratiti na svakom koraku. Prihvati tu snagu, njeguj je i dijeli sa svijetom; jer kada ti sijaš, svijet oko tebe postaje svjetlije i toplije mjesto.

Otvorimo se igri života i svojoj autentičnosti jer svaki dah, osmijeh i korak vodi te bliže tvojoj istinskoj snazi i radosti.